Co ovlivňuje číslo na váze?!

Ukazuje vám nějaký den váha najednou vyšší číslo? Ne vždy je za tím tuk! Proto není třeba se znepokojovat. Je více faktorů, které nám ovlivňují číslo na váze. Nikdo nenabere 1...ani 2 kg tuku za pár dní. Takže až se budete příště vážit, mějte to na paměti. A teď si řekneme jaké jsou příčiny výkyvů tohoto čísla. 

  • nemoc
  • úraz
  • stres
  • menstuace
  • zadržování vody v těle
  • alergie/intolerance na potraviny
  • méně spánku než obvykle
  • konzumace jídla v pozdních večerních hodinách
  • konzumace smažených, sladkých a prům. zprac. jídel
  • málo tekutin
  • alkohol
  • špatné trávení
  • méně pohybu

Buďte na sebe hodní a važte si hlavně sami sebe heart

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Co ovlivňuje číslo na váze?!

Ukazuje vám nějaký den váha najednou vyšší číslo? Ne vždy je za tím tuk! Proto není třeba se znepokojovat. Je více faktorů, které nám ovlivňují číslo na váze. Podívejme se na ně. Číst celé →

21 - Denní Výzva - Startujeme 1.9.2020

21 Dní ➡️ 5 minut denně ➡️ To si najde každý! Přidej se! Číst celé →

Celozrnné Ořechovo - Tvarohové Muffiny ála Perník

Muffiny jsou skvělou volbou ke svačině (nejen) dětem do školy nebo na výlety. I sladká svačina se dá totiž připravit tak, aby obsahovala potřebné makroživiny jako jsou Bílkoviny (tvaroh, vejce, kefír...), Tuky (ořechy, olej..) a Sacharidy (celozrnná mouka, špaldová...atd..) Číst celé →

Smetanovo - Ovocná sklenička

Nedávno měl můj taťka narozeniny, a protože má moc rád moje krémy z Cupcakes, tak jsem mu jednu a to pořádnou dávku připravila jako jedlý dárek. Dá se udělat na mnoho způsobů a skleničku si tak můžete připravit ke snídani, svačině nebo jako dezert ke kávě. Číst celé →