Perníkovo-skořicové mini bábovky

Pro milovníky sladkých a teplých snídaní tu mám nový podzimní rychlo-recept.
Tyhle mini bábovky jsou i skvělou variantou do práce nebo na cesty
k dopolední či odpolední svačině.

 

Budeme potřebovat:                                                                                                                    

  • 40 g vloček
  • 1 vajíčko
  • 70 g tvaroh
  • 30 ml vanilkové sojové mléko
  • 1 čl skořice
  • 1 čl prdopeč do perníku
  • 0,5 čl jedlá soda
  • 10 kapek vanilkové stévie nebo jakékoli jiné vámi preferované sladidlo
  • na dozdobení - vanilkový puding Alpro a lesní ovoce




Postup:

Připravíme si do misky vločky, vajíčko, tvaroh a mléko, vše promícháme a poté přimícháme vše ostatní. Přendáme do formiček a na 4 minutky dáme do mikrovlnky. Poté polijeme pudingem a dozdobíme ovocem.

 

 

 

Na slovíčko:
Skořice nechybí snad v žádné domácnosti. Většinou se používá jen při přípravě sladkých jídel, což je škoda, protože má mnohem širší využití. Dokonce svědčí zdraví i kráse.

Snižuje hladinu krevního cukru a inzulínovou rezistenci, pomáha při hubnutí a celulitidě, snižuje cholesterol a je přínosná pro srdce, snižuje krevní tlak, potlačuje záněty a zánětlivá onemocnění, předchází a léčí akné, mírní menstruační křeče a silné menstruační krvácení, překonává únavu a dodává tělu energii.                                                                                                    



Jídelníčky a Online spolupráce stále v procesu

I-když číslo na váze není důležité jako naše vnitřní spokojenost, ráda bych se s vámi podělila o krásnou proměnu úžasné klientky za pouhých 8 týdnů. Číst celé →

Dárek pod stromeček na poslední chvíli

Věřím, že máte všechny dárky nakoupené a zabalené :-) (ne tak jako já ;-)) Ale kdyby přeci náhodou ne... a ještě přemýšlíte čím udělat někomu radost, mám tu pro vás jeden tip na dáreček. Číst celé →

Extra Lotus Cupcakes

Pro Milovníky Lotus sušenek tu mám opravdu něco Extra! Tentokrát teda žádný extra zdravý recept nehledejte, ale tak jednou za čas je prostě třeba se odměnit a říct si, že cukr je kámoš ;-) Číst celé →

Tvarohové muffiny s čokoškou

Poslední dobou pečeme doma často muffiny. Je to jedna z praktických a oblíbených svačin našich dětí do školy ;-) Tyto jsou chuťově jedny z nejlepších co jsme za poslední dobu jedli, proto bych se s vámi ráda podělila o recept :-) Číst celé →