Svačinky

Máte doma školáky a často přemýšlíte co jim udělat ke svačině? Mám zaručený recept, kterým potěšíte snad každý mlsný jazýček ;-)

Číst celé →

Ráda zkouším nové fitness recepty, a proto v mé knihovně nechybí kuchařky s Fit recepty, které jsou jednoduché, zdravé a hlavně chutné. Jedním z nich je i avokádový puding s chia semínky. Řeknu vám, je to nebe v hubě :-) Teda alespoň pro mě ;-) Ale moc chutná i manželovi a dětem :-) Avokádo je ovoce, jež se však od ostatních druhů velmi liší. Ovoce je ve většině případů plné vitamínů, minerálů a sacharidů, a je tedy obecně považováno za zdravé. Ano, opravdu zdravé je, ale avokádo je obsahem živin pořádný kus napřed. Plod hruškovitého tvaru je vyjímečný tím, že je tvořen z téměř 80 % tukem. Jeho neutrální chuť umožňuje jeho použití jak ve slaných, tak v sladkých receptech. Zkuste tento jednoduchý recept bez mouky a cukru.

Číst celé →

Chápu, že pro některé z vás to zní možná divně, ale je to mňamka! :-) Nedávno jsme dostali od naší sousedky čerstvě zabité králíky...tohle maso já prostě můžu ;-) Celkem jsme měli 4 kousky, dva putovaly k babičkám, jeden jsme si uložili na "horší" časy do mrazáku, no a tak zbyla otázka co s tím posledním...Už několik let dělá moje nejstarší ségra luxusní rybí salát ála králík :-) Vždycky mi říkala, že je nejlepší právě z čerstvě zabitého...a tak to byla jasná volba. Říkala jsem si, že se o recept s vámi musím podělit. Já sama jsem milovnice rybího salátu a tahle "zdravější" domácí varianta byla pro mě výzvou ;-) S chutí do toho!

Číst celé →

Hodí se na palačinky, lívance, pečivo nebo jen tak na lžičku jako mls ;-) Obsahuje méně tuku, který pochází z avokáda, takže je prospěšný, a žádný cukr.

Číst celé →

Jedinečný Chia pudink s krémem z kešu oříšky, plody goji a malin...tu chuť si prostě zamilujete :-)

Číst celé →

Tyto sušenky jsem jedla před pár lety poprvé u své kamarádky a od té doby jsem je zařadila do pravidelného pečení. Je to bezva rychlovka a zatím neznám nikoho komu by tato výživná dobrota nechutnala :-) Vyzkoušejte je také, opravdu stojí za to!

Číst celé →

Znáte to? z pondělí je najednou pátek? ale když člověk dělá to, co ho v životě baví a naplňuje, tak je vše jak má být ;) Dlouho jsem nepřidala žádný recept, za to se stydím a omlouvám se, ale konec roku byl hektický...závěrečné zkoušky z absolvování kurzu Poradce pro výživu, do toho má nová zkušenost - brigádka ve v úžasném obchůdku, částečný návrat do pracovního procesu a Vánoce ;-) Ale teď už k receptu :) Mrkněte a nechte si chutnat ;)

Číst celé →
Rakytník 100% Juice

Právě teď je více než vhodné jíst “céčko” jako prevenci před nachlazením, chřipkami a jinými nemocemi. Místo chemické tobolky, ze které tělo vstřebá jen minimum vitamínu C, však sáhněte po přírodním zdroji. Třeba rakytníku! Z rakytníku naše tělo umí céčko a jiné živiny lépe vstřebat a využít. Objevte sílu tibetského rakytníku nově i ve formě džusu, oleje a rostlinných kapslí! Objednávky s garancí dodání do Vánoc - do 18.12.2018 Číst celé →

Novinky a akční ceny s produkty Himalyo

Hledáte originální vánoční dárek nebo zrovna pátráte po tom, jak s přicházejícím zimním sychravým počasím posílit imunitu či prostě pomoci s regenerací celého těla? Číst celé →

Pohankovo - rýžové palačinky s malinami

Většinou palačinky děláváme klasicky...buď z pšeničné nebo špaldové mouky. Je zajímavý pozorovat jak v té zdravější verzi toho sníme ani ne polovinu. A pokud jste na bezlepkové dietě jsou palačinky i pro vás. Číst celé →

Kváskový chleba od Aničky

Sice už je to nějaký ten pátek co jsem naposledy pekla tohohle krasavce, ale přesně si pamatuji tu radost, když jsem si pořídila vysněnou kulatou ošatku na kynutí těsta :-) A protože takový kváskový chleba rozhodně patří do stravy pro lepší život, nesmí tu chybět. Recept jsem před několika lety získala od kamarádky - zkušené "pekařky kváskových chlebů" - tímto ti Aničko ještě jednou moc děkuji!!! :-) Číst celé →